Hünnap meyvesini nasıl tüketmeliyiz?
Jujube bitkisi kuru, çiğ veya meyve olarak tüketilebilir ve kurutulmuş jujube’den çay yapmak ve içmek de mümkündür. Ayrıca jujube sirkesi suyu ve jujube meyve suyu jujube’nin kullanımları arasındadır.
Hünnap meyvesi hangi hastalıklara iyi gelir?
Jujube’de bulunan saponinler glukagon sentezini azaltır ve kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Tokluk hissi verdiği için obeziteye karşı etkili bir meyvedir. Yüksek lif içeriğiyle jujube sindirimi düzenler ve kabızlığa karşı yardımcı olur. Lif açısından zengin bir diyet ayrıca kolon kanseri geliştirme riskini azaltır.
Hünnap neye benziyor?
Dışı biraz sert olan jujube, zeytin benzeri bir görünüme sahiptir. Yabani olarak da yetişebilen jujube meyveleri, bahçede de bilinçli olarak yetiştirilebilir. Anavatanı Çin olmasına rağmen, ülkemizde Güney ve Batı Anadolu’da yetiştirilmektedir.
Hünnap meyvesinin yan etkileri nelerdir?
Her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi, hurma da aşırı tüketildiğinde bazı yan etkilere ve reaksiyonlara neden olabilir. Aşırı hurma tüketimi düşük tansiyon, mide bulantısı ve şişkinlik, kan şekeri değişiklikleri, ciltte kaşıntı veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Hünnap meyvesi günde kaç tane yenmeli?
Kuru hurma meyvesini günde iki kez tüketebilirsiniz. Taze veya aşırı tüketimi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğinden gereğinden fazla tüketilmemelidir. Ayrıca hurma meyvesini aç karnına tüketmek sağlık açısından faydalarını artırır.
Hünnap tadı neye benzer?
Jujube meyveleri tatlı ve hafif ekşi bir tada sahiptir. Olgunlaştıkça tatları daha zengin ve daha aromatik hale gelir. Bazı çeşitlerinde hafif elma veya armut aroması da vardır.
Hünnap ölümsüzlük meyvesi mi?
Jujube bazı kültürlerde “ölümsüzlük meyvesi” olarak da bilinir ve bu isim sağlık açısından faydaları ve besin değeri ile ilişkilendirilir.
Hünnap meyvesinin diğer adı nedir?
Çin hurması olarak da bilinen jujube meyveleri, Güney Asya’ya özgüdür ancak artık dünya çapında popülerdir. Çekirdeği olan bu küçük, yuvarlak meyveler büyük çiçekli çalılarda veya ağaçlarda (Ziziphus jujuba) yetişir.
Hünnap kabuğu soyulur mu?
Kırmızımsı kahverengi tonlarda sert kabuklu bir meyve olan jujube, zeytin büyüklüğündedir. Kurutulup da tüketilir. Meyve soyulduktan sonra yenir.
Hünnap ve iğde aynı şey mi?
Jujube, inhabi ve halk arasında iğde olarak da bilinir. Yüzyıllardır doğal bir ilaç olarak kullanılan meyve, zengin besin içeriğiyle de dikkat çekmektedir.
Hünnap mevsimi ne zaman?
Hünnap meyvesinin hasat mevsimi eylül ayının sonunda başlayıp ekim ayının sonuna kadar sürmektedir. Gönen ilçesinde önemli bir alternatif ürün haline gelen Hünnap, kısa sürede üreticiler tarafından kabul görmüş olup üretimi giderek artmaktadır.
Hünnap tansiyona iyi gelir mi?
Yüksek lif içeriğinin yanı sıra A ve C vitaminleri, kalsiyum ve demir gibi besin değerleri de içerir. Karaciğer için ideal bir koruyucu olan bu meyveli hurmanın faydaları bununla sınırlı değildir. Kolesterolü ve tansiyonu dengeleyerek kemik sağlığını güçlendirir.
Hunnap fazla yenirse ne olur?
Özellikle yüksek lif içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde sindirim sorunlarına yol açabileceği söylenebilir. Özellikle irritabl bağırsak sendromu (IBS) olan kişilerde şişkinlik, gaz ve karın ağrısı gibi semptomlara neden olabilir. Ayrıca jujube şeker içeriği yüksek bir meyvedir.
Hünnap buzdolabına konur mu?
-Nemsiz ve hava almayan ortamlarda cam kavanozlarda saklanması önerilir. -Musko olarak sizlere ulaştırdığımız ürünü hava almayan fermuarlı poşetlerde buzdolabında 6 ay, derin dondurucuda ise 1 yıla kadar saklayabilirsiniz.
Hünnap kanı sulandırır mı?
Özellikleri: Kanı inceltir, tansiyonu düşürür, aşırı safra salgısını azaltır ve vücudu güçlendirir. Jujube, protein, malik asit, karoten, C ve B vitaminleri, karbonhidratlar ve kumarin gibi maddeler içerir.
Hünnap kabuğu soyulur mu?
Kırmızımsı kahverengi tonlarda sert kabuklu bir meyve olan jujube, zeytin büyüklüğündedir. Kurutulup da tüketilir. Meyve soyulduktan sonra yenir.
Hünnap gece yenir mi?
Yatmadan hemen önce bir bardak ılık hurma çayı içmek iyi uyumanıza yardımcı olacaktır. Hurma potasyum açısından zengindir ve sodyum açısından düşüktür. Potasyum kan damarlarınızı gevşetir ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.
Taze hünnap nasıl saklanır?
-Nemsiz ve hava almayan ortamlarda cam kavanozlarda saklanması önerilir. -Musko olarak sizlere ulaştırdığımız ürünü hava almayan fermuarlı poşetlerde buzdolabında 6 ay, derin dondurucuda ise 1 yıla kadar saklayabilirsiniz.
Hünnap meyvesini şeker hastaları yiyebilir mi?
Kötü hücre oranını azaltarak tip 2 diyabet gibi kronik hastalıkları önleyebilir veya tedavi edebilir. Ancak düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriği nedeniyle diyabetli kişilerin tercih edebileceği zararsız meyvelerden biridir.